REPRISE DES ACTIVITES

Bonjour à toutes et tous

 La Ville de Trith Saint Léger a levé l’interdiction relative à l’accès aux équipements sportifs du Stade Delépine à Trith Saint Léger.

 Seuls les terrains et la piste seront accessibles. Il n’y aura donc aucun vestiaire ni WC d’ouvert.

 Les règles de distanciation imposées par la fédération seront bien entendues à respecter, ce qui peut rendre compliqué la course sur la piste.

 C’est pourquoi, avec Jean-Luc et Cyril, nous vous proposons des séances de ré-athlétisation et renforcement musculaire sur la base de 8 exercices répétées par séries (3 à 4 séries) qui permettra à chacun de peaufiner sa forme ou de la retrouver :

Type de séance : abdo / dorsaux / gainage / fessiers / bras / jambes / cardio

 Les groupes étant limités à 10, mais sans limitation de groupes sur le stade – en respectant les 4 m2 par personne-, nous vous demandons de bien vouloir en retour vous inscrire auprès de moi pour organiser le planning.

 Dans un premier temps, nous prévoyons une séance de 18h30 à 19h30 pour les personnes intéressées.

 Afin d’éviter la désinfection du matériel après usage, merci à chacun de venir avec son tapis de sol et 2 bouteilles d’eau de 1,5 l pleine.

 Pour les personnes qui ne participeront pas à ces séances, Jean-Luc vous donnera les consignes pour votre séance

 En espérant vous voir en nombre pour cette reprise

 Sportivement

 Didier DUBUISSON

Président CO TRITH Athlétisme


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